お家時間が増えてしまった昨今、私もついに買ってしまったぁぁあ！スイッチ！これがあるとお家時間も楽しくなるはず！だけどベトナムで買うと高いんだろうなとなかなか踏み込めなかったのですが！！自粛も長くなりそうなのでついに！！行ってまいりましたよ！どんなお店か見ていきましょう！ 【こちら入口！】グエンフエ通りから歩いて行ける距離にあります。 ゲーム機器本体（スイッチ、PS4）【1階はゲーム(スイッチやPS4)の売り場】じゃじゃーん！本体10,380,000VND(52,000円くらい)こちらのお値段も去年から上がっているようで。。日本の定価の1.5倍くらいみたいですが、日本でも手に入らずに値段が高騰していることを考えるとアリかもしれませんね！【スイッチライト】スイッチライトもありましたよー！！値引き表示もありました♪こちらも日本では大体22,000円なので5,280,000VND(26,400円)こちらは1.2倍で購入できます。 【別売り付属品】ケースも付属品も沢山種類ありました！ 多種多様なソフトそして何より驚いたのがソフトの多さ！！【PS4ソフト】【ニンテンドースイッチソフト】私の欲しかった「あつまれどうぶつの森」も発見！英語名はAnimal Crossingだったんですね。色んな動物と会うってイメージでしょうか。1,230,000VND(6,150円)こちらは日本と変わらないお値段！ネットでダウンロード購入できるのでどちらでもいいですね！便利な世の中になったものです！私も無事にスイッチを購入しお家で楽しんでおります。高い買い物にはなりますがお家時間がより楽しめるならありありー！！2階には電子機器の修理コーナーもあって、ここに来ればなんでも直せるかも！？ゲームお求めの際はぜひ！！ 日本語非対応のソフトもありますほとんどのソフトは日本語と英語に対応しています。ベトナム語は無いので、ベトナム人の人たちは英語でゲームを楽しんでいるようです。日本語非対応のソフトもあるので、注意が必要です。ニンテンドースイッチの中でも、名作RPGと言われるドラゴンクエストⅪは、日本語非対応でした。下の写真のようにスイッチ本体の言語設定とソフトの言語設定を日本語にします。この変更によって、キャラクターの音声は日本語になるですが（もちろん英語設定も可能）、文字はすべて英語のままです。英語が苦手な場合は、ゲーム難易度がベリーハードになります。一般的に、クリアまでのプレイ時間が60～70時間らしいのですが、英語で話を読み進めるのが遅くなり、90時間掛かりました。日本語で楽しみたい方は、実機ソフトを購入するのではなく、日本語版をダウンロードするようにしましょう。英語版では、英語の勉強になったのと、長くゲームを楽しめるのは良かったです。（ストーリー上重要なイベントはすべて日本語音声で楽しめるので、物語の内容は理解できます）※ドラゴンクエストⅪについては、筆者本人以外の実体験です。 ソフト（日本語対応）をダウンロードするソフトをダウンロードする場合は、ニンテンドーアカウント使って、ニンテンドーeショップで購入します。ここで注意すべきなのは、アカウントの居住地を日本にする事です。居住国をベトナムに設定すると、「ニンテンドーeショップは、お客様がお住まいの国/地域ではご利用になれません。」と表示されます。ベトナムのような海外の国を設定してしまうとこのエラーが出ると思われます。居住国の設定はいつでも変更可能です。 PC、タブレット、スマートフォン、付属品今回ご紹介したかったのはゲームなのですがパソコン、スマートフォン、各種デバイスの付属品も買えるようで参考までに！【Mac, Surfaceなど】【携帯バッテリー、コンセント、充電ケーブル等】 店舗情報電話番号：02873055550営業時間：9;00～21;00　(日曜日9;00～19;00)住所：92 Pasteur, Bến Nghé, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh投稿：ホーチミン在住のちょこさん ベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。エヌアセットではベトナムに住む方に向けて、最新のお部屋情報や有益な生活情報を発信しています。ベトナム住みます芸人ダブルウィッシュさんとベトナムの物件をご紹介するYoutubeチャンネルも行っています。https://youtu.be/t8Ft722CCrI?t=17

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 前回の投稿では、人工授精の実際の流れについて書きました。今回はその後の経過について投稿します。 人工授精後の経過あっという間に人工授精が終わり、帰宅しました。無事に卵子と精子が受精することを願いながら、いつも通りの生活をするように心掛けました。「いかに普段通りの精神状態にするか」が課題でした。しかし、身構えてもストレスになるだけなので、ウォーキング、ヨガ、瞑想など自分のリフレッシュ方法でその後の日々を過ごしました。黄体補充の内服薬 Duphastonは2週間内服を続け、妊娠成立を祈ります。どうなることやら…医師からは「もし予定日までに生理が来なかったら、自分で妊娠検査薬を使ってみてもいいよ。または生理が来たら受診してね。」と言われています。”その日”が近づくたびにトイレに行くのが怖くなります…妊活を始めてから、今まで生理の出血を何度も見て悲しい思いをしてきたからです。 妊娠検査薬ホーチミンでは妊娠検査薬は非常に安価で手に入ります。 値段20,000vnd~25,000vnd  購入できる場所妊娠検査薬はホーチミン市内のコンビニ（family mart・GS25など）や薬局（Guardian・Pharmacity・medicareなど)で売っています。使用方法は1.付属のカップの1/3 程度の尿を入れる2.妊娠検査薬のスティックを尿に30秒〜1分かざす3.尿からスティックを取り出し、5分後判定大体の流れはこんな感じ。詳しくは付属の説明書を見て使用してください。 排卵検査薬排卵検査薬もホーチミンに売っています。生殖外来を受診する前に使用していました。↓ 箱の中身はこんな感じです。排卵検査薬はコンビニでは見つけることはできず、薬局で購入しました。私の場合、排卵検査薬はmedicareで購入したのですが売り切れになっていることが多く、同じく妊活している人がいるのかな…と勝手に心の支えになっていました。 人工授精の結果…  結果はというと…       …    ……  今回の人工授精では残念ながら授かることはできませんでした。あっけなく初めての人工授精は終了しました…妊娠検査薬をするまでもなく、次の生理が来て、「ああ、また来たよ…」と無念でした。不妊治療をしている人は思う感情かもしれませんが、生理が来るたびに深いため息が出ます…本当…身体的にも、精神的にも、経済的にも参っちゃいますよね。まず今回は人工授精1回目なので、まだ次のプランが自分たちの中にあるので、比較的そこまで落ち込む暇もなく次のクールへと私たちは進みました。  ※2020年の情報になりますので、最新情報とは異なります。ご了承下さい。※治療内容はそれぞれの状態や医師の治療方針によって異なりますので、様々な方法があります。あくまでも私自身の使用した薬剤や方法についての記載になりますので、ご了承下さい。 「ホーチミンで不妊治療」ブログ一覧はここをクリック

日本でちょっといいお出汁使いたいなと思って使っていたのがこちらの久原の出汁！ベトナムでも出会えるなんて！本家の久原のレストランが高島屋5階に入っています。 【種類豊富な出汁】店頭には沢山の商品が並べられており購入もできます。 【カウンター席】【テーブル席】奥には小さな個室もあります。【メニュー】福岡本店なだけあって博多水炊き、もつ鍋、 【ランチメニュー】ランチメニューもあってお昼は比較的夜よりリーズナブル 夜伺ったので今日はお鍋！豚しゃぶ鍋にしました♪ 透き通る綺麗なお出汁に野菜 お肉も綺麗！ グツグツしてきたのでお肉しゃぶしゃぶします。 タレは2種類【ポン酢】【ゴマだれ】 お肉も柔らかくて、いい出汁が浸み込んでいてもう幸せ日本に戻った気持ちにさせてくれてありがとう。。お肉も野菜も沢山食べられて満たされました。【〆のうどん】春菊も残っとる！！2人前頼みましたが結構な量でした！たまにほっこり日本のお鍋♪いいですね～！！ 店舗情報（1区）電話番号：0916172502営業時間：10;30～22;30住所：5th floor,Saigon Centre, 65 Đ. Lê Lợi, Bến Nghé, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh店舗情報（ビンタン区）住所：78 Phạm Viết Chánh, Phường 19, Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh投稿：ホーチミン在住のちょこさんベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。エヌアセットではベトナムに住む方に向けて、最新のお部屋情報や有益な生活情報を発信しています。ベトナムの物件をご紹介するYoutubeチャンネルも行っています。

ホーチミン1区レタントン街の路地に入ったところにひっそりとあるラーメン屋千藏（ちくら）です！場所は目立ないのですが、一度食べた人がリピートしているのか、常にランチの時間にはお客さんがいます。味で勝負しているのがわかる最高のラーメン屋さんです。濃厚でまろやか、甘辛い味噌味、そして熱々のスープがたまりません…麺自体に味がついています。ラーメン全体を辛くする白髪ねぎトッピングはおすすめです。スープが熱いのでお店を出る時には発汗が凄いですが、爽快です。2021年10月、お店が移転しています。お店移転後、店内はカウンター席やテーブルなど座れる席が多くなっています。 店舗情報住所：3 Lê Thánh Tôn, Bến Nghé, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh 日本人街レタントンの店舗をプロットした便利なマップはこちらをクリック！エヌアセットではベトナムに住む方に向けて、最新のお部屋情報や有益な生活情報を発信しています。ベトナムの物件をご紹介するYoutubeチャンネルも行っています。https://youtu.be/LePBYiKK2sIベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。

7区のグランビューAにできたこちらのケバブ屋さんその名もシンドバッドアラビアンナイトで船乗りシンドバッドも食べてたんだろうなと想像しながらいただいちゃいまーす（読んだことないのでそんなシーンがあったのかは分かりませんが笑）中では早速ケバブが回ってて美味しそう！こちらを焼いているせいか店内は暑めだけどいい匂いが店内に広がっていて早速メニュー拝見！オリジナルドネルケバブって書いています。ドネルケバブ＝この回転してる肉をそぎ落として食べるやつのようです。それにしてもメニューは正直読んでも私の読解力ではわかりません。。。なので必然的に写真があるやつから選ぶこととなります。 こちらをオーダー唯一聞き覚えのあるメニュー、シシケバブお肉だけくるのだと思っていたらサラダやパンもついてきた！シンドバッドが食べていたやつより断然お洒落っぽい！お肉はしっかり香辛料の香りがついてビールが進みそうな一品！ついているパンもこれまた美味しい！7区でアラビアンナイトの世界を堪能したいときはこの店で決まりですね♪ 店舗情報住所：47 Khu Phố Mỹ Tú 3, Tân Phong, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh地図：https://goo.gl/maps/Fw9S9UmMUfGWupbT7投稿：ホーチミン在住のちょこさん7区の店舗をプロットした便利なマップはこちら！https://www.google.com/maps/d/u/2/viewer?hl=ja&mid=19vSSTrxWrv_kG_Oz_EAKAVFgbEG0knB8&ll=10.72860479418221%2C106.71107345235568&z=16 ベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。

東京や神奈川を中心として持ち帰り専門の印象の強いこちらのお店！ホーチミンでは2016年にオープン、本格的なお寿司やらいろいろと味わえる人気店です！店内すぐ入っての正面にはカウンターテーブルがあり、板前さんが新鮮なネタを調理してくれます。1階にはこのようなテーブル席2階には広い座敷と個室があります！こちらの広い座敷は宴会にもってこい！残念ながらお写真は撮れなかったのですが20人は入る大きなお座敷があります！ランチメニューはこちら！！休みの日も提供されています。セットでなく単品メニューも品数豊富で刺身寿司はホーチミンの多くの店が１貫単位なのですが、こちらは２貫でこのお値段！子供が好きな玉子も安いし、マグロやエビもリーズナブルでおすすめです。さらっと流しそうになったけど思わず2度見変わり種でいくとこちら！！マンゴーと酢飯の組み合わせ！！！ベトナム感でてますね！(笑)焼き魚もあるしベトナムに来て食べる回数が減ってしまった魚たちよ日本のようにグリルがないのがその理由の1つだったりするのだけどフライパンで焼くのとはちがうお店でふっくら焼いてもらったお魚！そそられます！高いけどベトナム人が割と好きだったりする磯焼！お鍋もあるし天ぷらフライもある麺色々迷ったけどお寿司セットをオーダー！ネタも綺麗だしシャリの大きさがまたいい！和牛のお寿司も頼んでしまった！このお肉！！口の中でとろける！！あんまりがつんとお肉を食べる気分じゃなくてもこれはいける！いけちゃう恐ろしい奴だ！！心落ち着くあら汁。。はぁ、、なんて美味しいんだ！そしてこちらのお店のすごいところ！お味はもちろんのこと、、帰るころに雨が降ってきて外を眺めてたらなんとお店の方が車まで傘をさしてお客様を誘導しているではないか！！しかも浴衣のお姉さん。。お客さんを送った後ご自身も濡れるだろうになぜか傘を閉じて店内へお客さんを車まで濡れないためだけの傘！！ベトナム人が雨に慣れているから？なのか？とも思ったけど親切の何物でもない、本当にサービスの行き届いたお店です。美味しさだけでなくこういった素敵な優しさがまた来たいなと思ってしまうところです！ 店舗情報住所：178 Pasteur, Bến Nghé, 1, Thành phố Hồ Chí Minh電話番号：02838225822営業時間：11;00～23;00　土日10;30～23;00地図：https://g.page/chiyoda-sushi-vietnam?share投稿：ホーチミン在住のちょこさんベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。

日本のようにスーパーに行けば食材がなんでも揃う、ということが叶わないベトナム。。逆にお店に行かなくてもデリバリーで届けてくれる所も多いので一概に不便だとは言いにくいのですが、こちらのお店は店舗もあってデリバリーもしてくれて料理する方には強い味方！！お店にも行ってみたので早速覗いてみましょう！こちらはレタントンのヘムにあります。スカイガーデンのハーゲンダッツの向かいのヘムを入っていけば目の前に！店内には沢山のクーラーボックスが並んでいて冷凍肉、魚、お総菜、、色々と手に入ります！鮭の切り身の大きさもちょうどいい感じ！サバの西京焼きが味付けもしっかりしてて美味しい！左からネギトロ、魚の切り身このネギトロ！時短料理に最適！解凍してご飯の上にのせるだけで楽ちん！他にも取り扱っているお店あるけどここが一番お安く取り扱っているような気が！！お肉！このスライスが使いやすい！綺麗だしスライスの間にビニール挟んでくれてるので全部くっついて固まっているってことは無い！！そういう気遣い！日本では当たり前のように享受していたサービスも、お店の方の努力に支えられているんだなあと、感謝感謝です！お米や納豆も取り扱いされてて大体のものはここで揃います！塩麴や紅ショウガが少量単位で手に入るのが嬉しい♪水曜日はアイス20％オフで買えるみたいです！ホーチミンはお総菜が高いことも多いですが、このお店は比較的リーズナブルだと思います！！オンラインでも注文できるのでデリバリーとしての利用もいいですね！https://hareya.org/ 店舗情報住所：15A/14 Le Thanh Ton Street, Bến Nghé Ward, District 1電話番号：02838248664営業時間：10;00～22;00地図：https://goo.gl/maps/Nyxo91yTjBnYwRdy5投稿：ホーチミン在住のちょこさんベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。

こちら前回紹介した moji shop の斜め向かいにあるカフェ！外観お洒落でベトナム人もよくお茶しているカフェなので気になって入店！外にテラス席店内には色んな座り心地の椅子とテーブル席イートインの場合は席まで注文聞きに来てくれるようです！私はケーキが食べたくて食い気味でレジに行ったらそう言われました(笑)並んでたケーキ達！ミルクレープ♪LE PETITのケーキだ♪パンもありましたグッズも素敵で下の段の白の鞄もよーくみるとバイクに乗った人の絵柄メニューはこちらコーヒー コーヒー以外のドリンクも豊富 写真映えする軽食もあり食事メニューも、女性のニーズに合ってますね 色々あってどの時間帯にも来られそう！ 今回はお茶で行ったので先ほど偵察したティラミスミルクレープ87,000ドン美味しい！！クリームもスポンジの珈琲感も程よいバランスで仕上がっている！このストロベリースムージーも美味しかった！ベトナムにいるとこういうスムージーが沢山飲めるのが嬉しい♪ グエンフエ近くの中心地で便利な場所にあるのでお茶する場所に困ったときはお勧めです。 店舗情報住所：115 Hồ Tùng Mậu, Bến Nghé, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh電話番号：02839150055営業時間：8;00～22;30地図：https://g.page/therunningbeansg?share投稿：ホーチミン在住のちょこさんベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。

内装がキュートなこちらのお店、ホーチミンではあまり見かけないスペイン料理のお店なのですよ！写真撮影もできる乗ってオッケーなバイクもあります！写真を撮るときは優しく店員さんが見守ってくれます！なんだか店内の雰囲気含め(かかっている曲も)テーマパークにいるみたい♪本題のお料理メニューも可愛い♪情熱を感じるフラメンコ！昔志摩スペイン村に行ったこと思い出しました！テーブルセットもがらがらしているのですが可愛い。この魚のお皿はよくベトナムでみかけますな♪ この日食べたのは生肉、、味付けのオリーブオイルと胡椒？が絶妙！！美味しすぎて秒速でペロリです！おすすめ！スペイン風オムレツ真ん中のソース！マヨネーズなのかなんなのかふわふわの卵にこのソースがイケてる！味を思い出すだけでよだれが。。。ミニハンバーガー！一口サイズで食べやすい、かつ、お味はしっかりしていて存在感あり！スペイン料理なのにパエリア食べてない。。(笑)パエリアよりこのオムレツとか食べたかったので今回は食べなかったのですが全体的に美味しかったのでまた再度訪問してパエリア食べるぞ～♪ 店舗情報住所：171 Calmette, Phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh電話番号：0869388864営業時間：11;00～15;00　18;00～22;00地図：https://g.page/tomatitosaigon?share 投稿：ホーチミン在住のちょこさん ベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。

7区のスカイガーデンは棟が1～３までありVIVOCITYに近いのが１です。１～３の棟の中庭には両側にびっしりお店が並んでいてコンビニもあれば服屋さん床屋さん、こちらでも紹介したご飯屋さんが色々あるのですが、フルーツ屋さんの生絞りジュースがおすすめ！！この通りになんと3件ありNguyen Van Linhを背に右側の通りに3件間隔をあけて並んでいます。どこがいいの？？って聞かれたらわたしのオススメは１なのですがその理由もいつもお店にいるおばちゃんと仲良くなったから(笑)おばちゃんの作るフルーツジュースには安定感？いや安心感を勝手に感じ、近くに来た時は通っています。どのお店もジュースの味も値段も似たりよったりなので人柄大事！まずわたしの好きな１メニュー見えるでしょうかフルーツ単体の生絞りは25,000ドンスムージーは25,000ドン～35,000ドンとにかく値段表見てもらってもわかるように大体この値段でジュースが飲めてしまいます。オレンジジュースは酸味があるのもあって砂糖が入ってますが無しにもできます。注文を受けてから作ってくれるので衛生面でも安心かな！一応私は今までお腹壊したことないです！！こちらはとうきびジュース機械で綺麗に絞っていきます！お店の外に机といすがあるのでそこで飲めます。リンゴジュース(左)とストロベリーヨーグルト(右)とオレンジジュース(奥)どれもフレッシュで美味しい！リンゴは時間が経つと色が変わり、絞っていることを証明してくれます。2の店舗はこちら３の店舗はこちら日本なら贅沢品！だいたい朝の８時頃から夜遅くまで開いているので、朝や夜の散歩時に立ち寄ってみるといいかもしれませんね！南国ならではのフルーツジュースを飲んでみてください♪ 投稿：ホーチミン在住のちょこさん 7区の店舗をプロットした便利なマップはこちら！https://www.google.com/maps/d/u/2/viewer?hl=ja&mid=19vSSTrxWrv_kG_Oz_EAKAVFgbEG0knB8&ll=10.72860479418221%2C106.71107345235568&z=16 ベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。

 今回は人工授精の流れについての投稿です。人工授精までの経過については前回の投稿をご覧下さい。【助産師のブログ】ホーチミンで不妊治療 ver.3《人工授精 準備編》 人工授精当日の流れ大まかな流れは以下の通りです。 午前中、夫が病院を受診して精子を提出 午後、妻が受診 血圧測定 人工授精前にお会計 人工授精 約30分くらい横になって安静 処方を受け取る 帰宅午前中は夫の受診。採取した精子を洗浄・濃縮させて元気な精子を人工授精で使用します。そして午後は私の受診。当日はなぜかあまり緊張しなかった覚えがあります。もうここまで来たら神頼み… いざ人工授精！お会計を済ませたら、名前を呼ばれるまで待合室で待機です。「Ms.○○」とスタッフが名前を呼びます。いつも経腟エコーを見ている診察室とはまた違う処置室で行います。処置室に到着したら、夫の名前と私の名前の確認をします。これは基本的なことであり、非常に大事な確認ですね。夫の採取した精子の検査結果（精子の量や運動率など）を紙面上で確認し、「Patient's signature」の欄にサインします。処置台はこんな感じ。いつも経腟エコーをしている椅子とほぼ同じですね。ショーツを脱ぎ、この椅子に座るようにナースから言われます。  そして、生殖の主治医が処置室に入り人工授精を行っていきます。医師がクスコという器械を膣の中に挿入し、細いチューブ（カテーテル）を入れていきます。そのカテーテルを通して精子を子宮内に注入する流れです。人工授精はとてもシンプルな処置なので、ものの５分程度で終了します。「あれ、もう終わったの？！」と感じる方も多いはず。人工授精が終わったら、医師が「Good luck!」と言って処置室を退室しました。その後30分くらい処置室で横になっているようナースから言われ、自分1人だけになります。↑その時の風景がこんな感じ。そしてこの処置室にはナースコールがありません。もし体調悪くなったらどうすりゃいいんだ！？と思いました。さすがベトナム…ちなみに廃棄物はきちんとこのように分類されています。この辺はちゃんとしていますね… 処方薬人工授精した後は薬局のある「G階」へ行き、薬の会計をした後に薬を受け取ります。処方された薬がこちら↓Duphaston(dydrogestoron)黄体補充の内服薬です。2週間内服します。 人工授精にかかった費用そして気になる費用はこちら↓ Sperm preparation: 750,000vnd IUI(AIH): 2,100,000vnd Duphaston(dydrogestoron): 約430,000vnd人工授精は終わったので、無事に受精・着床することを願うのみ…次回はその後の経過について投稿予定です。 前のブログで書き忘れたのですが、人工授精などの不妊治療を行う場合は「婚姻証明書」が必要になります。申請の流れは以下の通りです。 日本で戸籍謄本を発行 日本から戸籍謄本をベトナムに送ってもらう 戸籍謄本をホーチミン領事館へ持っていき、結婚証明書の申請をする 数日後ホーチミン領事館で婚姻証明書を受け取る夫婦であることの証明が必要ということですね。 ※2020年の情報になりますので、最新情報とは異なります。ご了承下さい。※治療内容はそれぞれの状態や医師の治療方針によって異なりますので、様々な方法があります。あくまでも私自身の使用した薬剤や方法についての記載になりますので、ご了承下さい。 「ホーチミンで不妊治療」ブログ一覧はここをクリック

2区はおしゃれでホーチミンの中でも少し他の区とは雰囲気違うのですがここまでリゾート感あふれる場所はホーチミンの中でも数か所かも！場所はタオディエンのメインどころより少し離れてしまいますが、こんなところにホテルがあるのか？？と思ってしまう住宅街にポツンとホテルが現れます！こちらのミアサイゴンは、ホテルエントランスからプールまで吹き抜けになっており、見てください！この見晴らし！インスタ映えのやつです！正面にある川は残念ながら汚いので近くに寄ったらNGなやつですが。。遠目に見る分には全然いい！ホテル内にあるカフェを利用すれば泊まらなくてもこの雰囲気をしばし味わえるのでコスパ最高！！日本の両親もここに連れてきてあげたいな。。南国を味わえます。レストラン兼カフェは右側にあります。お外の席もいいですが暑いので写真と見るだけにして、今回は中のクーラー席を！ホテルのブッフェ台を囲んで周りにテーブル席があります。こちらドリンクメニューデザートもお店の奥の方にショーケースがあってお願いしたらみせてくれます。指差しで欲しいものオーダーしたらオッケー！上段のケーキは50,000VND～100,000VNDマカロンは20,000VNＤブリュレは60,000ＶＮＤデザートは急にお値段安めケーキはバタークリーム系で外国のケーキという感じでした。コスパがいいのは断然カフェ使いだと思うのですが、フードが少しお高めなのもホテルなので仕方ないか！！サービスチャージ5％とられますが、この開放的な雰囲気であれば仕方ありません。ホテル屋上にはバーがあります。夕方には美しいセンセットビューを眺められます。プールは有料ですがプールに入った人はレストランの割引があるようです。身近で非日常を味わいたいときはこちらへ！！ 店舗情報ホテル名：Mia Saigon Luxury Boutique Hotel（ミア サイゴン ラグジュアリー ブティック ホテル）電話番号：02862874222住所：2-4 Đường số 10, An Phú, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh投稿：ホーチミン在住のちょこさんベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。エヌアセットではベトナムに住む方に向けて、最新のお部屋情報や有益な生活情報を発信しています。ベトナムの物件をご紹介するYoutubeチャンネルも行っています。https://youtu.be/RGUZF0VVHvA?t=16

 前回の投稿【助産師のブログ】ホーチミンで不妊治療 ver.2《検査編》では、治療前の検査について記載しました。今回は「人工授精」について投稿していきます。Hanh Phuc病院で経験した内容になります。 人工授精って？簡単に言うと、採取した精子を子宮内に人工的に注入することです。AIH（Artificial Insemination with Husband's semen）IUI（intrauterine insemination）とよく略して言われます。Hanh Phucでは「IUI」とよく言っていました。最初はタイミング法を試したのですが、うまくいかなったのでステップアップして、人工授精に挑戦することを決意しました。決意するのには本当に勇気が必要でした…海外で治療することは不安が多かったので。でも、日本にいる助産師仲間に相談をしてやりとりをする中で、助けられながら決意できました。 受診の流れ決断をしてから突然人工授精するのではなく、人工授精を行う日の数週間前から、子宮内の状態を整えたり、卵胞成長をコントロールしながら行います。スケジュールは下のようなイメージです。 治療を試みる月の生理が来たら、受診予約をする。 １回目の受診 ２回目の受診 ３回目の受診 人工授精当日大まかには以上のような流れでした。人工授精までに3回の受診をしました。受診時には経腟エコーにて子宮内膜の状態や卵胞発育状態を確認します。必要に応じて内服薬や注射がありました。内診台のところにはカーテンの仕切りはありません。日本の産婦人科でも仕切りがある施設、無い施設があります。私個人としては、カーテンの仕切りが無い方が医師が何を処置しているのか、どんな動きをしているのか把握できて安心できました。逆に仕切りがある方が安心できるという意見もあると思いますが、人それぞれの感じ方ですよね。 必要書類人工授精のような不妊治療を行う場合は「結婚証明書」が必要になります。申請の流れは以下の通りです。 日本で戸籍謄本を発行 日本から戸籍謄本をベトナムに送ってもらう 戸籍謄本をホーチミン領事館へ持っていき、結婚証明書の申請をする 数日後ホーチミン領事館で結婚証明書を受け取る大事な手術を行うには夫婦であることの証明が必要ということですね。 処方された薬子宮内膜や卵胞成長具合により、薬の処方がありました。 Femara（retrozole）錠剤の内服薬です。卵胞成長を促します。 diphereline（triptorelin）自然排卵を抑制しながら、卵胞の発育を調整します。これは皮下注射になります。ちなみにインスリンの自己注射も皮下注射ですね。 処方薬ですが、治療を行う上で時間指定のある薬なので、自宅で自己注射を行いました。これ…自分に自分で注射するのは一呼吸必要でした。人への採血や注射は今まで助産師勤務をしていたので慣れていましたが、自分にやるのはまた違う感覚があって、正直言って怖かったです…薬が入っている容器（アンプル）をカットするのも初めてやる人にとっては勇気が入りますよね。 そして、注射の針や薬の入っている容器など医療廃棄物は病院へ持って行く必要があります。マンションのゴミ箱とかに捨ててはダメです！ それぞれの費用そして気になるのが費用面…子宮内膜や卵胞の状態を把握するために何度も受診が必要なので、財布が痛いですね。 受診料：420,000vnd 経腟エコー：250,000vnd Femara：約940,000vnd diphereline：約470,000vndうーん、まあまあな値段しますよね。本当、不妊治療はお金が掛かる…今回は人工授精の大まかな流れについて記載しました。 次回の投稿では、人工受精の当日の詳細を記載します。 ※2020年の情報になりますので、最新情報とは異なります。ご了承下さい。※治療内容はそれぞれの状態や医師の治療方針によって異なりますので、様々な方法があります。あくまでも私自身の使用した薬剤や方法についての記載になりますので、ご了承下さい。 「ホーチミンで不妊治療」ブログ一覧はここをクリック

こちら2区の以前ご紹介したSushi Hung Hanare から徒歩でいける場所にあるHanaこちらが正面入り口です。一軒家がお店になってます。入口入ってすぐにもうかご！インテリアボックスとして活躍しそうなかごがいっぱい！こちらのお店の特徴的な持ち手が円になってるカゴバック(500,000VND)かごバッグもこうやって一工夫するだけでおしゃれ度がアップしますね！（値段も大幅アップですが笑）色合いも多様で、日数がかかってよければ色や大きさ指定も受け付けてくれるそうです。オーナーさんは日本語が喋れるのでなんとも心強い！！正面におかれているバッグは250,000VND～300,000VND編み方がちがったりファーがついてたり♪一気にまた雰囲気かわりますね♪いろんな種類のバッグがあります。大人の服や子供服も販売されていました。子供ワンピースで400,000VND～かばんにつけるワンポイントのタッセルも♪店内は蚊が多いので虫よけしていくと良いかもしれません！オーナーさんはとても優しく素敵な方なので、自分の作りたいかごをお願いできると思いますよ♪ 店舗情報住所：47/3 Quốc Hương, Thảo Điền, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh電話番号：0908011836営業時間：9;00～17;00(日曜日定休日）地図：https://goo.gl/maps/ibeMHzsCjYyENt496投稿：ホーチミン在住のちょこさん ベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。

この1か月で、コロナの状況が厳しくなり不安なことも多いですがステイホームの中でのわたしの楽しみともなっているご飯のデリバリー！飲食店も大変な時期なのに、2周年を迎えるKEMURIDONBURIさんがなんともまぁ素敵なご提供！KEMURIDONBURIさんのラインよりお写真拝借！！通常メニューにもあるKEMURI丼！どのサイズもなんと１０万ドン！キャンペーンはこのKEMURI丼なのですが他の通常メニューもこんなに種類があります！キャンペーンが終わっても色んなのを試してみたい！KEMURIDONBURIさんのラインからお写真拝借！実は私今回のオーダーがKEMURIDONBURIさんはじめましてでして！キャンペーン中の今はお時間かかりますとのことでしたが思ったより早く到着！本当に10万ドンとVATとデリバリーフィーだけだった！いいのかぁ～？？ありがとうございます！！うひゃー！！もう蓋あけた瞬間にいい匂い！炭火で肉焼いてくれているのでBBQで焼いた時のお肉の様な香ばしい香り♪これは食欲がわいてきます！もちろん今回キャンペーンの恩恵を存分に受けようとXLサイズ注文！あっ！写真に載せ忘れましたが温泉卵もついてきます！見ていただいてもわかるように色々なお肉がのっているので味に飽きない。私は豚塩ネギカルビが美味しかった～！！XLサイズだけど全然食べちゃいました！キャンペーンじゃない値段でもこれなら全然ありですね。キャンペーン残すところあと3日！みなさんもぜひ♪注文はラインやCapichiから可能店舗情報住所：15/3 Le Thanh Ton street,Ben Nghe ward,District 1営業時間：11;00～15;00(日曜日定休日)投稿：ホーチミン在住のちょこさん ベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。

車で前を通るたびなんて素敵なお店なんだと横目に見ていたお店ベトナムでの移動は歩きは限られた場所でしかないので、道をなかなか覚えられず車内から景色をみてはよさげなお店があるとグーグルマップで位置確認を行っています。このお店もそのうちの1つお洒落エリア2区のタオディエンにあります♪見てください、この贅沢な空間使い。商品ひとつひとつが主役であり、インテリアでもあるといった感じです。なんだか雑誌の1ページみたい服の手触りもよく着心地も抜群だろうと思います汗ばみやすいベトナムにはもってこいの素材ではないでしょうか。シンプルなお洋服やタオルをお探しの際はこちらを覗いてみてはいかがでしょうか。商品の詳細はこちらにも載っています。よかったらご参考までに♪https://the31.vn/ 店舗情報住所：16Quoc Huong P Thảo Điền, Quận 2, Thành phố Hồ Chí Minh地図：https://goo.gl/maps/z25fZJCq1J4bFg7EA投稿：ホーチミン在住のちょこさん ベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。

 ベトナムでは店舗展開も多くされていて、世界からの評価も高く、ベトナムを代表するイタリアンにまで上り詰めたこのお店は、意外にも飲食店未経験の日本人ビジネスマンが一から立ち上げられたそうです。ベトナムの外食の高レベル化、そのパイオニア的存在がフォーピースさんでしょう！そんな素敵なお店を書くの忘れてた～！！こちらが外観も素敵な7区店！お店入って左奥にはピザを焼く大きな窯が！こちらから熱々の美味しいピザがでてきます。客席はこんな感じでいつも満席！1区や他の区にもお店があるのですが、7区の特徴は横にあるラーメン一風堂（4P’sが運営）の敷地内にあるワゴンでもピザがテイクアウトや外で食べられるため、家族でピザ派とラーメン派に分かれても両方の希望を満たすことができます！そのワゴンではかき氷で有名な「FUWAGORI」も買えちゃいます！メニューここのメニューは写真が載っているので本当にわかりやすい！まずピザからシンプルなピザからチーズの種類が3種類4種類5種類か選択できる贅沢ピザ私は4種類が好み♪微妙にしょっぱさが変わって、それにメープルシロップをかけると本当に絶品！！ピザは半分ずつ味を変えることができるハーフ＆ハーフも選択できます。続いてパスタこちらは一品物どれもお洒落なんだよなサラダ！中でもチーズ使ったものはオススメ！こちらのチーズはダラットの農場で自社で作っている新鮮なやつ！これまた美味しいんです～！デザートピザもありますオリジナルのお酒もこのゆずビールかなりお勧めです！実食今回オーダーしたのがマルゲリータボロネーゼパスタこの日は他のお店にもあるような無難なチョイスとなってしまいましたが美味、他のどのパスタを食べても美味しい！ 他の日に食べたシーフードとマッシュルームのパスタも最高でした！こちら和風の味付けで洋風だけでなく和風も美味しいのか！と驚いたほど！4P'sが取り組む環境への配慮あとタイトルにある環境への配慮とはこちらのデリバリーの袋はプラスチックを使わない環境にやさしい袋を使っていたり店頭や1区スカイガーデンのファミマでも売られているこちらのお店のデザートたち！このプリンやヨーグルトの瓶を洗って2つ返却すると１つ瓶のデザートが、1つ返却するとスティックのチーズが1つもらえるというなんともお得な！ん？ん？もらいすぎの様なサービスを行ってらっしゃいます。１２個買うと→次に６個もらえて→次に３つもらえて→次に１つとチーズがもらえて、最後にもういっちょチーズがもらえる。結局１２個の値段で、２２個のプリンorヨーグルトと２つのチーズがもらえるという計算になります！私も先日行って交換させてもらいました。プリンがとっても美味しくて癖になる～！！お近くの店舗にぜひ行ってみてください！店舗情報（7区 Phu My Hung 店）住所：Lot MD2, Nguyễn Văn Linh, Tân Phú, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh電話番号：02836220500営業時間：10;00～22;00地図：https://g.page/pizza4psphumyhung?share投稿：ホーチミン在住のちょこさん ベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。

ふらっと飲みに行きたい時レタントン近辺には沢山居酒屋さんがありますが、皆さんはどのお店に行きますか？？ふ～らふら歩いて今日はおでんが何だか無性に食べたくなり、わか葉さんに行ってみました。困ったらわか葉、うちではそういう言葉があったりなかったり笑。客席は沢山お客さんがいたのでとれなかったのですが、カウンター席とテーブル席有！今宵のオススメだなんて！日本の居酒屋みたい心躍りますよ♪飲んじゃう～食べちゃうぞ～ベトナム人も大好きなお鍋暑い国なのにお鍋？？って思われるかもしれませんが、意外と室内はクーラーきいてて体は冷えるのでお鍋は恋しくなるのです。前菜はこちらわか葉さん名物おでんセットだけでなく単品でも選べます！こっれこれ～♪珍しい手作り豆腐あー〆までたどり着けるかな？？いつもお腹いっぱいになっちゃって、ギブだけど食べたい！沢山メニューありすぎて写真省略してますが焼き魚、刺身、お寿司、、、とにかく色々ある！！さて実食！おでん！だし汁が優しくて美味しい～大根もベトナム細さですが気になりませんよ～出汁巻き　豚しゃぶサラダこちらピリ辛！温泉卵との相性抜群！ジューシータコ唐揚げ♪やっぱり揚げ物ないとね～！お寿司！ネタも綺麗です！最後に生牡蠣～！わか葉と言えば生ガキでしょう！文句なしの美味しさでした！だめだ！今日も〆までたどり着かなかった。。ここだけ切り取ればもうここは日本ですね！ホーチミンの飲食店レベルが上がりすぎて、食事には本当に苦労しない生活を送れています！ベトナム料理が苦手な方も美味しい日本料理やさんがあり夜も楽しめるので大丈夫ですよ～！ 店舗情報住所：28 Thái Văn Lung, Bến Nghé, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh電話番号：02873097368営業時間：17;00～2;00地図：https://goo.gl/maps/9AMaV6mxoHKQP3YE8 投稿：ホーチミン在住のちょこさん ベトナム・ホーチミンの不動産（売買・賃貸・管理）情報はエヌアセットベトナムまでお気軽にお問合せ下さい。

 不妊治療を実施できるベトナムの病院のひとつに「Hanh Phuc病院」があることを前回の投稿で記載しました。前回ブログ【助産師のブログ】ベトナム・ホーチミンで不妊治療 ver.1《ハンフック病院の紹介》↑ １区のHanh Phuc内のFertility入り口今回は治療をする上で必要な検査段階の話をします。 不妊の心配をしたことがある夫婦の割合国立社会保障・人工問題研究所の調査によると、日本の夫婦の35％、つまり３組に１組はなかなか子供ができず不妊の心配をしたことがあるというデータが出ているようです。意外と多いな…と感じる方が多いと思います。なかなか不妊で悩んでいる、とは言いにくいですもんね。相談できないだけで、悩んでいる方が多いと思います。そして、「若いから大丈夫」「病気をしたことがないから大丈夫」というのはよくある誤解です。ですから、夫婦で家族計画について話し合う時間を作る事が理想です。 不妊の要因「不妊症で悩む夫婦のうち、どちらに要因があるか」というWHO（世界保健機関）による、ある調査では男性のみが２４％女性のみが４１％男女共が２４％原因不明１１％というデータも…。決して女性だけの問題ではないのがデータから読み取れます。不妊治療となると、男性側は「女性側の問題」と考えてしまい、しばしば夫婦間で温度差が生じます。しかし、新しい家族の誕生を願うのであれば夫婦で検査することをお勧めします。そして、夫婦で治療の方向性を決めていくべきです。 Hanh Phucでの検査の流れまず大まかな受診の流れは以下です。 血圧測定 書面での問診 生殖医療の医師と相談 経腟エコー 会計 血液検査（男性の場合加えて精液検査）私の場合、受診時はWellBeの通訳サービスを利用していました。通訳さんにベトナム語から日本語に通訳してもらいながら相談をしました。他にもこのWellBeのサービスを利用して受診されている日本人は多くいらっしゃいました。 検査内容・費用検査内容だけでなく、費用面も気になりますよね。不妊治療は保険適応では無いので…全額自己負担です。  女性 経腟エコー 血液検査           約4,240,000vnd男性 精液検査 血液検査          約2,500,000vnd血液検査があるので費用は高めですね…特に女性の場合、採血検査項目に AMH（抗ミュラー管ホルモン） プロラクチン 甲状腺機能も含まれているため値が張りますね…検査項目によって値段は異なるのですが、特にこれらは金額が高いです。精液検査は結果が出次第、メールで送られてきました。この検査結果内容と卵胞の発育状況をみながら医師と治療方針を立てていきます。 では、次回は実際の治療について投稿していきます。※2020年の情報になりますので、最新情報とは異なります。ご了承下さい。 「ホーチミンで不妊治療」ブログ一覧はここをクリック